LEZIONI di
Kick-Boxing
Migliora la tua agilità, la tua forza e la tua autostima con la kick-boxing.
Graziano Sciuto, allenatore di Kick-Boxing, Dottore in Scienze Motorie specializzato in preparazione atletica per sport da Combattimento
Chi sono
Graziano Sciuto
Se c’è una cosa che ho imparato come fighter prima e come allenatore di kick-boxing poi, è che la sola esperienza agonistica non basta a preparare atleti d’élite, occorre associare all’allenamento tecnico una preparazione atletica su base scientifica e su misura dell’atleta.
Kick
Boxing
Catania
di cosa mi occupo
PREPARAZIONE TECNICA E ATLETICA DEL KICK-BOXER
Non insegno solo a tirare calci e pugni, ma ti farò allenare in modo specifico per rendere quei calci e quei pugni il più veloci e potenti possibile.
Lavoro da sempre a stretto contatto con il fighter per avere un monitoraggio continuo, costante e oggettivo di tutti i parametri come:
- Allenamento
- Alimentazione
- Variazioni corporee
- Prestazioni Atletiche
Servizi
Allenati come un professionista
Kickboxing
Lavoro tecnico avanzato 1to1 o small group. Istruttore certificato Federkombat.
Testimonianze certificate
Video testimonianze certificate e di persone reali.
Peak performance
Aumento continuo della prestazione atletica.
Allenamento specifico
Ottimizzazione della performance in funzione del periodo competitivo.
Richiedi maggiori informazioni
Se chiedi ad un qualsiasi istruttore di SdC quanti fighter sono passati sotto i suoi allenamenti negli anni, nella maggior parte dei casi ti risponderà con pavoneggiata fierezza “Centinaia!”, se non addirittura “Migliaia!” …
Ma se a questa domanda fai seguire quest’altra:
“perché allora i tuoi atleti agonisti si contano sulle dita di una mano?”
Ti diranno inesorabilmente che la colpa non è la loro, ma del sistema che ha reso la gente debole, che gli ha tolto quella voglia di combattere e quello spirito di sacrificio che faceva diventare delle semplici persone…
…in combattenti privi di paura e capaci di affrontare qualsiasi sfida, sia dentro che fuori dal ring…
E te lo diranno come quasi a voler ricercare una scusa per non colpevolizzare sé stessi…
Perché in fondo sanno benissimo che per far crescere e “fidelizzare” un’atleta lo devono seguire con attenzione, lo devono curare e riempire di attenzioni quasi come se fosse un figlio…
Gli devono spiegare le diverse tecniche della disciplina…
Gli devono far praticare queste tecniche al meglio…
Gli devono far fare esperienza sul ring al momento opportuno…
Gli devono far fare sparring con atleti che siano più bravi di lui con tutte le dovute sicurezze…
Non a caso Mike Tyson si allenava proprio in questo modo nella maggior parte dei suoi allenamenti. Il suo allenatore, mentore e padre acquisito Cus D’amato, di proposito, pagava di tasca propria i pugili professionisti per fargli fare l’esperienza corretta di cui necessitava.
Ma tutto ciò NON È ASSOLUTAMENTE POSSIBILE farlo quando:
- C’è un solo istruttore per oltre 20 persone
- Le sale sono sempre troppo piccole e potersi muovere liberamente
- L’istruttore ha solo esperienza agonistica, ma nessuna competenza in preparazione atletica specifica
- Gli allenamenti sono spesso formati da una serie infinita di esercizi a circuito presi dai video su youtube
Per non parlare del fatto che nel mezzo, spesso e volentieri, ci sono pure gli agonisti in attività che si allenano insieme ai principianti.
Costringendo il singolo allenatore a ritrovarsi sempre tra l’incudine e il martello su chi seguire:
l’atleta agonista che combatte tra due settimane?
O il principiante che rischia di farsi male se continua a muoversi in quel modo?
Ovviamente sai già la scelta che farebbe l’istruttore…
E tu ti ritroverai a dover aspettare minuti infiniti per ottenere l’attenzione dell’istruttore per un massimo di 30 secondi sul tuo dubbio di come si tira il pugno.
Non voglio dilungarmi troppo su tutte le pecche che sono presenti nel praticare la Kick-Boxing in gruppi enormi con un solo allenatore perché tu, se sei arrivato a leggere fin qui, lo hai fatto proprio perché probabilmente:
- hai già vissuto tutto questo in prima persona e vuoi trovare qualcosa di meglio che faccia davvero al caso tuo
- vorresti iniziare a praticare kick-boxing, ma ti piace iniziare subito con il piede giusto
Se è così, allora mettiti comodo e continua a leggere perché in fondo a questa pagina troverai tutto ciò che ti serve per soddisfare la tua voglia di imparare a praticare la kick-boxing.
Prima di continuare però, perché dovresti fidarti me? Lascia che mi presenti in un attimo:
Sono un Dottore in Scienze Motorie che si allena da oltre 15 anni, ho praticato assiduamente svariate discipline di Sport da Combattimento di tipo striking, passando dalla Boxe Cinese, alla Muay Thai, al Pugilato ed alla Kick-Boxing, ma quest’ultima è stata sempre la mia prediletta. Inoltre, non chiedermi come sia possibile, ma in qualche modo in molti mi considerano il punto di riferimento in Italia sulla Preparazione Atletica Specifica per Sport da Combattimento.
Non so spiegarmi come sia potuto accedere, ma forse potrebbe aver contribuito l’aver raggiunto negli anni questi risultati:
- S&C Coach per gli SdC
- dal 2016 in corso
- Freelancer
- Athletic Trainer
- da Gennaio 2018 a Dicembre 2020
- Archè Training Center
- Athletic Trainer
- da Settembre 2015 a Giugno 2017
- Yourplace Gym
- Kick-Boxer
- dal 2012 al 2020
- Boxer
- dal 2017 al 2020
- Kettlebell Lifter
- dal 2018 al 2019
- Atleta di Wushu
- dal 2005 al 2012
- SSC – Sport Strength Coach & SCS – Speed Conditioning Specialist
- In corso
- Istituto ISCI – International Strength & Conditioning Institute
- Kickboxing /K-1 – Cintura Nera 1° Duan & Allenatore
- Settembre 2021
- Istituto FederKombat – Federazione Italiana Kick-Boxing, Muay Thai, Savate
- FMS Trainer lv 1 & 2
- Gennaio - 2020
- Istituto FMS – Functional Movement System
- Dottore in Scienze Motorie
- Aprile - 2018
- Istituto Università Telematica “Pegaso”
- Weghtlifting Trainer
- Luglio – 2017
- Istituto FIPE – Federazione Italiana Pesistica
- Functional Trainer lv 1 & 2
- Giugno - 2016
- Istituto FTS – Functional Training School
- Wushu – Cintura Nera 1° Duan e Allenatore
- Giugno 2012
- Istituto FIWuK – Federazione Italiana Wushu Kung-Fu
Ma ora basta. Ho parlato anche troppo.
Anche se volevo farmi conoscere, non era mia intenzione stare qui ad elencare tutti i miei onorati traguardi, ma era giusto mostrarteli per dimostrarti che sei in buone mani se mi permetti di avere la tua fiducia. Se tu volessi affidarmi la tua vita in caso di un’emergenza chirurgica sarei il primo a dirti di lasciare stare e di cercare qualcun altro. Ma se si parla di preparare in modo eccellente un Kick-Boxer ti posso assicurare che so quello che dico… e potrai verificarlo tu stesso leggendo delle testimonianze di alcuni atleti che si allenano con me:
“OK Graziano, tutto molto bello, ma alla fine della fiera cosa c’è per me?”
Te lo dico subito…
Ciò che voglio offrirti è quello di poter imparare a praticare al meglio la kick-boxing
SENZA doverti dividere l’allenatore con altri 20 atleti
SENZA doverti spintonare con gli altri mentre ti alleni
SENZA dover aspettare minuti infiniti prima che l’allenatore possa considerarti anche solo 30 secondi
Ma con la possibilità di ottimizzare tutti i tuoi progressi grazie a:
Allenamento 1to1 o in small group di massimo sei persone
Programmazione dell’Allenamento creata da uno Specialista in Preparazione Atletica per Sport da Combattimento
Solitamente allenamenti 1to1 o in small group hanno un costo di circa 40-50 euro l’ora, ma tu invece tutto ciò che dovrai fare è iscriverti alla mailing list scegliendo uno dei pacchetti qui sotto:
Formule di adesione
GOLD technique
- Risparmio totale 12€
- 1 lezione di Kickboxing al giorno
in small group - Fino a 6 giorni a settimana
- Starter Kit
- Risparmio totale 66€
- 1 lezione di Kickboxing al giorno
in small group - Fino a 6 giorni a settimana
- Starter Kit
- Risparmio totale 192€
- 1 lezione di Kickboxing al giorno
in small group - Fino a 6 giorni a settimana
- Starter Kit
Verrai successivamente ricontattato entro 24h per organizzare la prima lezione.
Ricapitolando, scegliendo uno di questi pacchetti avrai la possibilità di praticare la Kick-Boxing con:
1 allenatore che si dedica a 6 persone massimo per il lavoro tecnico
Programmazione dell’Allenamento Specifica
Senza contare il fatto che ci sarà sempre un ring a completa disposizione per aumentare la confidenza con le competizioni
Ma non è finita qui.
Se ti iscrivi adesso alla mailing list compilando i campi qui sotto, ho una promozione speciale per te.
Formule di adesione
PLATINUM TECNIQUE
4 Settimane
- Risparmio totale 17€
- Tutto quello che comprende il
Pacchetto Gold Technique - Periodizzazione dell'allenamento in base al calendario gare
- Da 1 a 4 lezioni Personal 1to1
o small group (in base alle necessità dell'allenamento programmato) - Starter Kit
12 Settimane
- Risparmio totale 111€
- Tutto quello che comprende il
Pacchetto Gold Technique - Periodizzazione dell'allenamento in base al calendario gare
- Da 1 a 4 lezioni Personal 1to1
o small group (in base alle necessità dell'allenamento programmato) - Starter Kit
24 Settimane
- Risparmio totale 282€
- Tutto quello che comprende il
Pacchetto Gold Technique - Periodizzazione dell'allenamento in base al calendario gare
- Da 1 a 4 lezioni Personal 1to1
o small group (in base alle necessità dell'allenamento programmato) - Starter Kit
Per la prima volta, avrai la possibilità di poter vincere il Pacchetto Platinum che vedi qui sotto e che viene riservato a non più di 10 Fighter al mese, al prezzo del Pacchetto Gold!
Io ti aspetto sul ring e tu cosa aspetti?
PER ASPERA AD ASTRA
Riuscirai ad
affrontare
la sfida?
“Dentro un ring o fuori, non c’è niente di male ad andare al tappeto, è sbagliato rimanere a terra.”
Muhammad Alì